Сиздин Аюб канааттануу көбөйтүү боюнча сунуштар 10

by Сюзан M. Баксон

Сиз Жумуш канааттануу жогорулатуу жана Чарчаган ойлор менен күрөшүү мүмкүн

Сиз чарчаган келеби? Сиз кандай карайсыз бул маселеге канчалык өз жумушумду сүйөм , сиздин иш берүүчүгө сүйүү жана жашоо жакшы, кээде жөн гана чөгөбү. Акыркы жылдары, иш азыраак кызматкерлери жана узагыраак убакыт иштейт катары өсүүдө.

Жумуш күтүүлөр атаандаштык көбөйгөн эле көбөйө баштады. өзгөрүшүнө темпи тынымсыз өсүп келүүдө. Сиз сактоо үчүн күрөшүп иш-жашоонун балансын Сиздин өсүп, ал эми иш канааттануу жана натыйжалуулугун. Бул он ыкмалар сизге чарчап менен күрөшүүгө жардам берет.

01 Сен күн сайын бир нерсе

Эч нерсе чарчаган өтүп, ар бир күн үчүн жакшы бир нерсе кылуу сыяктуу иш канааттануу жогорулатат. Менин жүрөгүм ар бир күнүн жазууга мүмкүнчүлүк жок куурап калат.

сен бактылуу жумуш тууралуу кичинекей нерсени окуп көргүлө. Бул иш-чаралар же милдеттер сиздин күн тартибине ар бир күн экендигине ынануу керек. Оор жумуш эмне жакшы нерсени табууга кысып?

Бул жоктугу баланс үчүн тышкы иш менен шайы каршы турушу керек. Бирок, албетте, сиз жумушта эмне жакшы экенин аныктай ала турган бир нерсе бар.

02 Hang Out менен жакшы коллегаларыбыз менен

Эч нерсе иш канааттануу таасир жана терс бир көлдүн Сазга баткан адамдар менен ичемин караганда тез чарчабайт кылам. ар бир жумуш жана жумуш менен Сиз чарчаган үчүн көп бар.

гана Эмне үчүн адамдар же топтор менен убакыт өткөргөндү жакшы билишет кылып жаман сезип - Сен жана жумуш тууралуу.

түшкү бөлмө нааразылык менен ашып-ташып турса да, эгер түштөнүүгө жыйындар залын бөл. Же болбосо, чогуу ар бир адамдын иш канааттануу жогорулатуу үчүн жакшы шарттарды түзүү үчүн каалоо менен каршы.

Сиздин көз караш менен бөлүшүп, чогуу иштегендер менен достошо; башкалар бир гана сени кулатып түшүрөм. ал жакка барба.

03 жарык, азыктандыруучу түштөнүү Чарчаган ойлор менен күрөшүү үчүн жегиле

Эч бир оор, ашказан сатылды түшкү сыяктуу чөгөбү кылат. Силер түштөн кийин күчүнө кириши үчүн экинчи шамал керек болгондо ашыкча тамак-чарчап, жалкоо кылат.

тамагында Ичүүчү - кимдир бирөө мындан ары түшкү тамак ичип жатат? - бирдей таасир этет. чарчаган сезимдер менен күрөшүп үчүн, ордуна эртеден кечке энергияны сактоо жана жарык түшкү тамак оттотуп соолугу тамак-аш жасап алып.

04 Do You ар бир күнү жакшы эле бир нерсе

Эч нерсе сабаттуу бир ишти аткаруу же болбосо керектүү жыйынтыкты түзүүгө караганда алда канча жакшы сезем. Эгер күн сайын аткара кандайдыр бир иш-аракет менен чарчаган ойлор менен күрөшүү.

Ийгилик өздөрү жетишүү жана жөндөмдүүлүктөргө бай болууга түртүп дагы ийгиликтерди, ал эми түртүп же кызматкерлеринин пайда, тажрыйбасы, өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн өзү сыйлоо сезими көбөйгөн.

Бул нерсе да кызматкер канааттануу жана кызматкерлердин катышуусу цикл. Эгерде жакшы иштерди кыла - жакшы - жакшы аткарып, кубанып. күн сайын кайталанат. Мен эмнени көрүп?

Күчтүү өсүп буруу | Атайылап жасалган практикасы менен күчтүү иштеп чыгуу - эмес, алсыздыктарды

05 Сенин Boss менен колдоо көрсөтүү мамилелерин иштеп чыгуу

Сиз жетекчиси менен байланышка жооптуу болот. Сиз мамиледе сапаты сиз максатка жетүү үчүн жардам берет деп эмне үчүн эч ким эч качан көп тынчсыздануусун бөлүшөт.

Ошол эле учурда, сиздин жетекчиси сен үчүн зарыл маалымат бар. Ал ишти аткарууга же жардам жок, анын максаттарын ишке ашыруу мүмкүн эмес. Андыктан, менеджер сиз менен сын көз карандылыгы бөлүшөт.

Эгер ишти аягына жок болсо, анда сиздин менеджери же анын жалпы жоопкерчиликтерди жарык эч качан. Сиз маалымат, көз караш, тажрыйбасы жана жетекчинин колдоосу болушун талап кылат эле.

шайы? өз ара аракеттенүү жана кайтарым байланыш үчүн боссу отур. көп жумуш канааттандыруу үчүн издеп жатасызбы? Сиздин боссу көрсөткүчтөр жана алардын натыйжалары жөнүндө сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү. ресурстарды керек? Суроолору.

06 бир шыкакчы болот: Келечектеги өзгөрүүлөр үчүн күч

сен жумушта чаалыгып түзөт жана иш аткарууну таштоо жолу менен жүргүзүлдү бир нерсе билесизби? Бул жөнүндө бир нерсе кыл. Сиздин жумуштан табылат жоюу үчүн менеджер менен иштөө. Балким, дагы бир кызматкер ишти же тапшырманы ээ болот.

өздөштүрүп, байытылган милдеттерин сура. Бир карап көрөлү которууну сиздин билим, тажрыйба жана мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүү үчүн.

ордунда иш-чараларды пландаштыруу кызыктуу жана түрткү берүүгө аракет комитетин Каттоо. Эч кандай иш-аракет боюнча комитет? Башталган бири. иш-демөөрчүлүк спорт командасына кошул. Кандай, эч кандай команда? Башталган бири.

Жөнүндө кандай күрөң баштык тушку тамак же кызматкери түшкү үйрөнгөн? Ар бир жумуш ордунда пайда алып келет. окуу жана акыркы бизнес-китеп тууралуу сүйлөшкүм келет? Бир баштоо иш китеби клуб .

кызматкер ишинен канааттануу кошуп ордунда иш-чараларды жана жумушту тутантып, чарчап каршы - өз жана башкалар.

07 Пан жүдөгөн: сүйлө Аюб канааттануу түзүү

бир жагынан, сиз шайы үчүн жоопкерчиликтүү болушат. Right? Бирок, бул тез эле өтүп кетет. маанилүү умтулуу чарчаган сезимдер жана алдын алуу үчүн, иш канааттануу кантип түзүү болуп саналат. Сиз рух жана өмүр байытып тынчтандыра турган иш орундарын түзүү менен шайы каршы тура алабыз.

Сиздин жумуш ордунда күлкү жана тамаша менен сойлоп жүрүүчү болот. Ат Zappos көп кызматкерлери 10-12.00 саат $ кылып, бирок, алар куруу маданияты иш тамаша жана кызыктуу кылат кызматкерлери үчүн. Алар кызматкерлерди баалайбыз ишине келип кубангандай кызматкерлерди кылып көптөгөн жолдор менен.

Сен да, сен үчүн эмне кыла алат. Малика? тез тыныгуу. Тажоо? сен эмне үчүн бир тапшырманы жыйнагыла. кароосуз ойлогонбу? тыныгуу бир кызыктуу кызматташы менен достош. эч нерсе эч качан бир underachiever сезем?

Эгер сиз бул жумада ишке баарын жаз: чарчадык сезим деп Combat. Сиз болот ко дейм. Сен менин сөзгө алууга болобу? Right? жакшы, кубанычтуу тапшырма, ой-сезимдерибиздин, башкача айтканда, жүрүм-туруму менен, ар бир чарчап-сезим менен күрөшүү.

08 Тектеш Аюб канааттануу көбөйтүү арылса

Ошол тундурган үнүн угам? Сиз, создуктуруп баткагына сеп катары Бул пландарын жана түш угулуп жатат, сенин үмүттөр жана схемалар, өз максаттары жана өтүп токтомдору. бар чөгүп жок.

Эч нерсе талап кылынган мөөнөттөрү менен сиз, убада кылган иштерин аягына эмес, бактылуу, анткени эмес, силердин бир аз үн сыяктуу чарчабайт, деп кошумчалайт. Сиз шылтоо менен айыптоо менен үнүн басып кеткенге аракет жатканда Гимн бетер өсөт.

Сиздин былыктык үчүн эмне себеп болбосун, бул жаман иш адаттардын терс таасир жумуш канааттануу бири болуп саналат. Чынында, анда ишти аягына эмне, сен шылтоо менен күнөөлүү, жана жаңы токтом жана убадаларына көбүрөөк убакыт бөлө алат.

кошкон салымы жана аткаруу эмес, создуктуруп шылтоолор менен аябай чарчаган Combat сезимдер. Бул цикл кимдир бирөө чарчап калат.

09 Ал чарчаса ойлор менен күрөшүү үчүн иш-тез Small эс алып

, Бутту сунуп кабинеттик көнүгүүлөрдү жасоо, кызмат айланасында жүрүшөт. эртеден кечке бир жерде отурган же турган кыйынчылыгын кыйратат. терең дем алып, ойлонуп, план убакыт созулган колдонушат.

сенин колунда кичинекей топ же арып азайтуу Ошондуктан эс жана терүү боюнча секелек манжаларыбыз менен сактайт. Жөн гана кызмат тегерегинде басып жакшыраак сезүүгө жардам берет.

Сиз кесиптеши менен бөлүшүүгө керек бир нерсе барбы? Анын ордуна IMing же электрондук боюнча, жана талкуулоо жүрүшөт. Жөн гана кызмат тегерегинде басып жакшыраак сезүүгө жардам берет. Ал эми, мезгил-мезгили менен, оң бетме-бет пикир алышуу бекемдээрлик болот.

10 Аюб канааттануу көбөйтүү боюнча максаттарына жубайлар ар күнү жетишүү

Эч нерсе аткаруунун бир сезим сыяктуу чарчап улантылат. ылдый чоң мекемелер жана жеке максаттарды Break Сиз бир күндүн ичинде аткара алат башкарыла турган бөлүктөргө бөлүнүшү.

Күнүмдүк тизме боюнча жетишкендиктерин текшерүү Тарт жүрөгүмө бут башатты да, кубаныч салам. Сиз аткарылышы жана күн сайын салым катары сезип татыктуу.