Бул жерде де-кармашта 8 ыкмалары болуп саналат.
Чыр-чатактардан оолак болуу эмес,
Чыр-чатакты болтурбай, кээде болсо, демек, ал ансыз да олуттуу натыйжаларга алып келиши мүмкүн бар болгондон кийин, аны алдын алуу үчүн аракет кылып жатышат. бир алгандан кийин проблема нерселерди сактоо гана жинди жибербесе да пайда болот, бирок бир чечимге келе турган эч кандай кокустук аз сунуш кылат. Менен чыгып сүйлөө жана пикир Сиздин стресс себеп , анда сүйлөшүү орун ачып берет пикир алышууга ачып жатышат. проблемалар, тескерисинче, тынч жана урмат-сый менен мамиле, аларды чечүүгө караганда себилип калган болсо, анда алар бир башкача ылайыктуу мамиледе орду толгус зыян алып келиши мүмкүн жийиркеничтүү сын-пикирлерин жана кызуу талаш-тартышка айланып кетиши ыктымал.
Алыс болуу коргонуу
коргонуу болгондуктан чыр-чатак менен мамиле жакшы натыйжа алып келбейт тактика болуп саналат. Тескерисинче, көз башка бирөөнүн көз карашы менен угуп, алардын арыз түшүнүү караганда, көптөгөн адамдар көп учурда бир негиз бар болушу мүмкүн экенин өздөрүн коргоо жана карап эмес, жооп.
Коргонуу, анткени башка адам сезбей ордуна, эгер алар угуп калат да, алар башка адам нерселерди иштеп чыгуу үчүн чогуу иштөөгө даяр эмес экенин арзандатылган эмес, урмат-сыйга жана жалпы мааниде сезип кетип турган маселе болуп калышы мүмкүн.
алыс Overgeneralizations
Overgeneralizing учурда отко май чачып.
"Сен дайыма" жана "эч качан" сыяктуу Өткөн Отчет, адатта, коргонуу менен жолугушту жана көпчүлүк учурларда, алар жөн гана толугу менен туура эмес. Тескерисинче, алар угуп, урмат менен мамиле кылып жатабыз деп чогулуп келип, эки тарап сезип караганда, overgeneralizations, адатта, ар бир багытта катаны көрсөтүү үчүн колдонулат.
Эки жагын үчүн силу
Көп учурда эки тарап кандай талаш чыккан буу алат көрүп нерселерди билими кылып эч бир туура же туура эмес жол жок. колледж бөлмөдө кырдаалда, сиз бир аз бөлмөмдөн саткам жашоого аракет кылып өтө Тек-жайы ар башка келген эки адам бар. Бир студент башка мурда жаткырууга талап кылат, ал эми музыка менен изилдөө артыкчылык мүмкүн жана алар пенсияга үчүн тынч орун жок экенин чындыкты нааразы. Бул чыр-чатактарды чечүү үчүн таркаган жагдайды түзүү аркылуу алардын муктаждыктарына да жооп бере турган жолун таба иштеген эки киши менен пайдалуу боло турган жагдай болуп саналат. Мисалы, студенттик чертип башка Досума Тынчымды алба үчүн наушник колдоно аласыз.
Blame Оюн ойноо кач
Чыр-чатакты чечүү кырдаалды жакшыртууга жардам берүү үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат, акыр аягында бир жолун сунуш сергек мамиле түзүүгө .
Сиз азыр жана чыр-туш аптапта болгондо, силер Мага ишенип жана кайдан күнөө оюн ойноп алыс да, эч нерсе күнөөлүү экенин билдирген. башка адамды күнөөлөп, көйгөйдүн силер үчүн жоопкерчиликти өзүнө алган эмес, менен, кырдаалды жана үмүт менен мамилелерди жакшыртуу жолдорун издеп табуу боюнча тапкычтык болгон эмес.
Дайыма болуу укугун зарылдыгына кач
ар дайым туура болгон жана ар бир аргумент "утуп" бар экенин сезип, бир күчтүү жана чынчылдык менен мамиле өрчүтүүгө маанилүү мүмкүнчүлүк жоготуп жатабыз. Албетте, эч ким туура эмес деп айыпталып жаткан сезимдерди жакшы көрөт; Алар туура эмес болсо да, алар жүзүн сактап калуу мүмкүнчүлүктөрү бар экенин маанилүү. Эгер сен "туура" деп ар убак, адатта, өзүн-өзү ишеним бир нерсеге алагды болуп, кимдир бирөө келип чыккан зарыл болуп Feeling.
Кээде жагдай юмор чатакты курчутпоого үчүн жетиштүү болушу мүмкүн көрүп, мындай деди: "Сен туура эместигин", "Мен туура эмесмин" жөнүндө талкуу баштаганда.
Дагы бир адамдын кулк-мүнөзүн кол салган жок
тамга кол салууларды кабыл алуу эч кандай мамиле жок кылуу үчүн тез жолдорунун бири болуп саналат. Тескерисинче, проблема чынында кандай пикир жана башка адам мүнөзү себеп кандайдыр бир жакшы натыйжа менен эч качан жок болбойт деп чечим эмес. дагы бир адам жалкоо, билбеген же ак ниетсиз экенин жарыялашат гана кырдаалды же мамилесин жакшыртуу боюнча эч кандай кокустук менен жаман сезимдер жана, балким, өч алып келет.
? Ск менен коомчулук Down жабуу эмес,
? ск жана башка адамдын олуттуу арыздарды угуп же кабыл албоо менен, мүмкүн болуучу мамиле кылыш башка адамдын нааразычылыгын деген сезимди пайда кылат. Эч ким, алар угуп, ошондой эле болуп жаткан жок, аларды жана алар эмне деп да көрмөксөн, сен чынында, алардын пикири жөнүндө жана мамилесин сыйлабай турганын жок деп айтып жатат, ошондой сезимде жакшы көрөт.
De-чыр-чатакты бардык натыйжалуу байланыш жана сактоо жагынан алып келип такайт. Башкаларды жана чындап эле, алар эмне деп жатканын угуп урматтоо менен, сиз эмес, чыр-чатакты чечүү, аны көбөйтүү, аны ого бетер жолунда жакшы болот.