Army Талаа колдонмо 21-20: FM 7-22 тарабынан басылды
Акыркы он жылдын ичинде, армия изилдөө жана жакшы поезд үчүн ар кандай ыкмаларды сынап, даярда, анан алардын аскер сыноо болуп калды. Дене даярдыгы Тест Revamping алардын алдына койду көптөгөн маселелердин бири болуп калды. Чындыгында, 2012-Army FM 7-22 Physical Fitness колдонмо жарыялоо бери, алар сунуш кылынган жана чоң масштабдагы негизинде эки дене-бойду сынактарында сынап жатышат.
2011-12-жылы, армия стандарттык армиясы үчүн чоң өзгөрүүлөрдү сунуш ОРТ (Pushups, Situps, 2 миля Нускасы), ал 1981-жылдан бери кандай иштерди кылып жатат.
Батир үч окуялардан беш кулач сунушташты. Бул иш-чаралар төмөнкүдөй болду:
60-короо алып Нускасы
бир мүнөттүк тар машина (үзгүлтүксүз)
турган узак секирген
бир мүнөттүк түртүнүү (үзгүлтүксүз)
1,5 чакырым Нускасы
Жаңы армиясынын согуштук даярдык Test (2018)
Көп өтпөй, 2012-жылдан кийин, армия өзгөртүүлөрдү пайдалануу үчүн эмес, чечим жана саясий өзгөрүү жок. Бирок 2017-жылы, армия армиясынын согуштук даярдык Test аскерлерди туурасы кеч барып пландаштырылууда 2018 деп аталган жаңы тесттен тапты планы ACRT толугу менен ишке болот жана APFT алмаштырууга болот.
жаңы ACRT төмөнкү алты көнүгүү окуялардан турат:
1. Leg Tuck - Бул да көшөгө тизе чейин белгилүү болот.
2. Электр Throw - Бул 10 килого менен артка түртөбү болуп саналат. дары убакыт.
3. Trap Bar Тяга
4. T-Push-Up - Pushup бир колу extention ар бир член кошулган.
5. Shuttle Run: Спринт-сүйрөө-аткаруу - Бул чындыгында жүгү астында алы Нускасы бургулоочу сыноо жөндөмдүүлүк болуп саналат.
250м shuttlerun 10 х 25м Спринтерская жалпы расстояние, sandbag ашырат жана сүйрөп.
6. 2 - Mile Run
Ал 2012-жылдын 7-22-FM, 2018-19 катышышты күтүлүүдө.
FM 7-22 мамиле: "Аскер башчылары дайыма аскерлер натыйжалуулугу алардын физикалык абалына негизинен көз каранды экенин моюнга алышат.
Толук спектри аракеттер аскерлердин күчү, күүлүү-күчтүү, шамдагай, к, жана макулдашуу боюнча тёръъсънё. Victory, атүгүл аскерлердин жашоо-тез бул себептерден көз каранды. Карарган өлкө аркылуу согуш жүк узак жүрүшкө чыгуу жана күрөшүү чөйрөсүндө келгенден кийин натыйжалуу күрөшүү үчүн; Жердин үстүнөн танктар жана транспорт каражаттарынын ыкчам кыймылдаган кууп; кол; жүргүзүү жана узак аралыктарга сойлоо; жана кратерлеринин жана транштан секирип үчүн; жана тоскоолдуктарды үстүнөн секирип; көтөрүп, оор объекттерди ашырууга; сактап уйкудан туруп, бир нече саат бою жүрүп же бул согуш иш-аракеттерин ар-эс жана башка көптөгөн мыкты физикалык аналоги талап кылат. Демек, бул бөлүмдө шилтемелер Army дене даярдыгы окутуу (ОРТ) Аскер күчтөрүнүн муун үчүн (ARFORGEN). "
FM 7-22 аны пландаштыруу жана дене-бойду тренинг өткөрөт лидерлери багытталган эле жаңы FM 21-20 сыяктуу абдан көп болот. Бул жакшыртууга жана бардык дене-бойду көлөмүн сактап калуу боюнча программаларды иштеп чыгуу боюнча колдонмо камсыз армиясынын кызматкерлери . Бул программалар лидерлер менен салгылашуу үчүн даярданууга жардам берет физикалык талаптарын согуш. Бул окуу куралы, ошондой эле бардык аскерлер бир китеп катары колдонсо болот.
жаны артында методологиясы т¼м¼нк³ этаптарын аркылуу жоокерлер өсүп болуп саналат:
1 - баштапкы аналоги этап - Future Солдат программасы , Recruit окутуу толуктоо жана акырындык менен негизги окутуу жана даярдоо, аларды бекемдей турган окуу комиссиянын.
Негизги, аскерге, жарактуу бир негиз армиясындагы болуу негиздерин үйрөнө турган уланта берет, ал эми бийиктиги, эки башка салмактагы, физикалык жөндөмдүүлүгүн эске алуу менен аскер тарабынан белгиленген нормаларга кармануу.
2 - күчөтүүчү этап - катуулатып этап мындай секирүүгө, конгондугу, багындыруу, lunging, ийилип, жеткен жана көтөрүлүп сыяктуу оор Солдат милдеттер менен байланышкан маанилүү көндүмдөрдү иштеп чыгат. Дене даярдык иш-агат аркылуу жакшыртат. катаалдаштыруубу этап IMT, негизги аскердик окутуу (BCT), Толкунду бирдиги окутуу (OSUT), жана негизги кызматкери лидери Course А (BOLC A) убагында пайда болот.
3 - туруктуу этабын жана кошулуу бөлүмү - ишке киргизип, ишке киргизсе, кимдир биръъ даярдануу. Бул этапта, иш алда канча талаптуу мамиле. Көнүгүүлөр, сепкич, жана иш-чаралар, мисалы, өнүккөн калистеника болуп, аскердик кыймыл, сууда жана башка көтөргүч каршылык жогорулатуу менен жүзөгө ашырылат.
мисалы, жөө жүрүштөр болуп туруктуулук жана ыкчам иш-чаралар, тез чуркап, оордугу жана узактыгы боюнча туруктуу иштеп көбөйтүү. бирдиги миссияны колдоо менен түздөн-түз иш-чаралар, мисалы, жеке кыймылы техникасы катары, кокустук, тоскоолдук курстарда жүзөгө ашырат, жана combatives PRT жыйналыштарына бирлешкен.
Mindset Behind FM 7-22
"FM 7-22 армия ОРТ окутуусу менен аскерлерин жана лидерлери менен камсыз кылат. Ал эми бүгүнкү өткөн катуу согуш чыгып, жасалма армиясынын тарыхында бир продукт болуп саналат, анын окууларга түшүнүктөрү, ошондой эле учурдагы дене тарбия-жылы пайда болгон багыттарын чагылдырат. . Бул FM улуттук күч жана коопсуздук улантууга карата маанилүү бир тартипте армиясын таасир этет. Army ОРТ максаты биздин жоокерлер туура кылып гана эмес, иш жүзүндө толук спектрин жүрүм-туруму үчүн аларды денелик жактан даяр иш. " (FM 7-22 кыскача)