US Army Салмагы Чарттар

Салмагы диаграммалар жана дене Fat пайыз эркек жана ургаачы жоокерлер

Army Body Курамы программасы (мурунку Салмагы көзөмөлдөө программасы - WCP). Талап Army кызматкерлери бир дене салмакты сактоого, семиз пайыздык көптөгөн себептер бар, бирок, негизинен, бул Сиздин кесиптик тармагындагы оор милдеттерди чечүү, жогорку физикалык аткарууну сактоого жардам берет жана окутуу айлануу жана салгылаш учурунда жаракат алган жол бербейт.

Аскердик натыйжалуулугу, жеке көрүнүшү, бийиктиги-салмак стандарттарды жана дене майы минимумдун жооп эмес, адамдар өзүн-өзү сыйлоо сезимин терс таасир берет.

Бул орган курамы маселелер мамиле жана / ал тиешелүү аскер жана бөлүмдүн моралдык таасир этет. Жоокерлер дегенде менен бирдикте жыл (адатта, күнүнө эки жолу таразалануу Army Physical Fitness сыноо жолуктурган камсыз кылуу үчүн, армия стандарттарды салмагы жана анын дени сак.

Төмөндө схемалар көрсөтүлгөн жогорку салмак ашып адамдар дене-майы мазмуну үчүн бааланат. Армиянын Body-Fat ченемдерден ашпаган адамдар алар Body-Fat талаптарга жооп чейин ай сайын салмагын дайындалган суммасы жоготуп талап себепчи Салмагы башкаруу программасы (КБП), кирип жатат. КБП жүргөндө канааттандырарлык ийгилик жасоого сөзсүз адамдар тийиш мажбурлап агып .

Сиз столдун бул тилкеде коюлуучу минималдуу салмагы төмөн түшүп калса, анда дароо медициналык баалоо үчүн командири тарабынан айтылган болот. Бул үстөл Army жөнгө салуу 600-9 жарыяланат: Army Body Курамы программасы.

Төмөндө үстөл 2015 нускасын чагылдырат.

Бийиктиги столду Эркек Салмагы - скрининг стол Салмагы

Бийиктиги (дюйм)	Минималдуу Салмагы (мина)	Жашы: 17-20	Жашы: 21-27	Жашы: 28-39	40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

80 оолактап ашуун бийик үчүн, эркектер үчүн дюйм алты мина кошуу.

Body Fat пайызы стандарттары

максималдуу жол берилген орган май стандарттары:

Maximum Body Fat стандарттары (Белгисиз)

Жашы: 17-20 = 20%
Жашы: 21-27 = 22%
Жашы 28-39 = 24%
40+ = 26%

Бийиктиги столду с Салмагы - скрининг стол Салмагы

Бийиктиги (дюйм)	Минималдуу Салмагы (мина)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

80 оолактап ашуун бийик үчүн, аялдар үчүн дюйм менен беш мина кошуу.

Body Fat пайызы стандарттары

максималдуу жол берилген орган май стандарттары:

Maximum Body Fat стандарттары (с)

Жашы: 17-20 = 30%
Жашы: 21-27 = 32%
Жашы: 28-39 = 34%
40+ = 36%

Армиясынын боюнун узундугун жана салмагын ченемдердин чегинде сактоо активдүү милдети жана камдык аскерлер үчүн милдеттүү болуп саналат. стандарттарына жооп албай жатканда, убакыт жана ресурстарды жоокерлердин бир кыйла сумма, адатта, жок дагы бир жолу (адатта, салмагын жоготуп) ченемдердин чегинде алуу үчүн жеткиликтүү болот.

Армия бул аскер жана анын бирдиги ал тиркелет көйгөйлөр себеп катары айрым жоокерлер начар орган курамы үчүн убакыттын узак мезгил жол бербейт. Адатта, май жана өнүккөн muscularly ашык начар физикалык аткарууга алып келет штатындагы бирдиги үчүн зыяндуу болушу мүмкүн.

адам үчүн, ашыкча жоокер, аткаруу төмөндөшү жана жумушка байланыштуу жаракат жогорулайт, ошондой эле узак мөөнөттүү оорусуна чалдыгуу коркунучу абдан көбөйүп жатат. Алар аз орган майы менен салыштырганда орган май жогорку үлүшү бар болсо, ошондой эле статистикалык аскерлер APFT упайлары боюнча төмөн аткарат деп далилденген.

Basic бүтүрүүчүсү чендер, ошондой эле окутуу зыян жана аткарылбаган көбүрөөк мүмкүнчүлүк берген ушундай статистика салып байлап жатышат. Бул жерде негизги күжүрмөн даярдык боюнча даярдоо сыяктуу прогресске мониторинг жүргүзүү үчүн эсептегич болуп саналат.