Жумушта улуу алаксыбай үч компьютер, башка кызматкерлер жана жеке жашоосу бар. Бул алаксыбай ар мыкты бир жөнөкөй эрежеси менен чечүүгө болот: алаксыта жок.
Интернет
А 2012 "текке кеткен убакыт" Тизменин башында билдирди salary.com иликтөө иш, ал эми жеке бизнес үчүн Интернетке жетүү кызматкерлери болгон. Респонденттердин 64% ы, ал эми жумушка күн сайын эмес иш менен байланыштуу интернет келип жаткандыгын айтты.
алардын жумуш убактысынын гана 39% ы бир саат же жума сайын аз текке жатканда, калган 61%, ал эми иш жеке Интернет милдеттерди эки он саат, ар бир жумуш аптасы текке киргизилет.
Сайттардын убакыт бош Тизменин башында жолу болгон Facebook (41%) жана LinkedIn (37%) - балким, жакшы жумуш тармагына издеп? сайт тизмесин ылдый жагындагы ESPN, Twitter жана Pinterest болчу.
ачууну издеп деген жогорку үч себептен улам, коомдук байланыштарды, же Интернеттен эле жалпы серептөө жумуш учурунда шек жок, (35%); узак иш убактысы (34%) жана эч кандай түрткү жумушка (32%). Эркектерге кабар айтып, (69%) аялдарга караганда, алардын жумуш убактысы картада эми Интернетте көбүрөөк убакыт өткөрүш (62%); жана жеке компьютер убагында жумуш саат өлтүрүү үчүн көбүрөөк болуп курактык топ 35-45 болуп саналат.
мажбурлоого жоюу маселеси Facebook (саатына боюнча саат сайын) текшерүү үчүн иштеген, ал эми бүтүндөй жаңы продукт тармагы пайда болду ушунчалык күчтүү болот.
Google "интернет тыйыу өндүрүмдүүлүгү:" Сен көп эле жолу ата-энесинин башкаруунун программа чектери балдардын айрым сайттарга үчүн убакыт жана чектөөгө багытталган программалык жолдору бай болот.
программалардын айрымдары Балким, көбүрөөк убакыт берип, аларды өзгөртүүгө, же уруксат берилген чейин сайттарды зыярат кылуу үчүн аракет аракет болсо, анда алар сиздин үстүнөн алып, 30 күндүн ичинде же андан үчүн айрым сайттарга силерди тыюу салат ушунчалык катуу негизги болуп саналат.
Ал эми, мисалы, аша чаап кетишибиз жок. иштеген убакытты текке адат болуп саналат, адаттарын жакшы адаттарды ордуна кийин талкаланып жатат.
Чогуу иштегендер алаксыбай бир ири булагы болушу мүмкүн
Чогуу иштегендер алагды зор булагы болушу мүмкүн - биз сөзүн аткарып адамга жаккан жок да. Бул, чогуу иштегендер менен чек коюп үчүн абдан маанилүү, анткени сен балдар, иттер үчүн сыяктуу эле, ал сиздин жеке мамилелешүүдө.
Эгер өткөн жылы кимдир бирөө сурап билген болсо, "кантип сени бүгүн бар?" алардын жийиркеничтүү эрте жөнүндө көп missive ашыгышат - деп сурап калышат. чогуу ар дайым сиз, ойготкучту бир мүнөткө аябастан, анда суроо болсо, анда алар сураган бир саат айланып, кийинки жолу бир жолугушууну пландаштырып жатышат, бир түшкү датасы, же андай же "," чын эле адам ресурстары маселе: "Сен сыяктуу бир катар сунуш Сиздин жетекчиси менен сүйлөшүү керек, жубайы, ж.б. " - "Мен эмес."
үн чыгып annoyingly катуу иштешкендерге жана кабинасы кошуналары үчүн, earplugs же ызы-чуу жокко / азайтуу наушник кийип аракет. да жакшы - жумуш музыка угууга уруксат берилген болсо. эгер сизге кимдир бирөө болсо, эмне үчүн, ал башка адамдардын музыка, же башка сөз менен чалууларды укканда угуп жаккан жок деп кемчиликсиз бир мүмкүнчүлүк болуп саналат.
Best тажатма коллегаларыбыз менен жеке кризис менен үзгүлтүккө жооп жип (же акыркы ушак): ". Мен азыр бош эмесмин, бирок мен баары тынчып калганда сизге"
Жеке жүктү жеткирүү үчүн силу
Сиз кам көргөн бирөө менен күрөшүү болгон. Сиздин сүйүктүү жаныбары ооруп жатат. Бул апамдын туулган жана ага белек алып алууну унутуп калышкан эле. Сиз баланын түшкү кет алууну унутуп калышкан эле. жеке же алаксытуулар Акыл артындагы бар болсо да, биз баары бар.
иш үчүн жеке жашоону каршы мыкты коргоо жакшы кылмыш иш болуп саналат. өзү алагды болуп, кээде технологиялык (Instagram жана оюн колдонмолор тел сиздин көп колдонулган ден болбошу керек!), бирок ошондой эле текшерүү менен бизнес жана жеке жашоосун сактоого жардам берет.
түзмөктө тартиби дайындоолор менен эскертүүлөрү (Сиздин же компьютер) - кагаз календарына эмес. Microsoft Outlook, сиз электрондук почта уюштурууга жардам бере турган көп PC программалардын, бир кожоюн сактап, же бир нече жылнаамалар, байланыш тизмесин, ал тургай, белгилерди сактап жүрөм, Сени эскертүүлөрүн жиберүүгө бири болуп саналат.
Календарды, эскертүүлөрүн, байланыштарды, сиздин аппарат менен ж.б. синхрондоштуруу. Эгер күн сайын сиздин баланын түшкү унутуп, анда жөнөкөй насаат коюуга болот - бир жолу - ар бир күн кайталайт. Сиз менен иштөө үчүн PC алып мүмкүн эмес, бирок, балким сиздин уюлдук байланышты дайыма жакын жерде болуп саналат.
Ошондой эле, сиз жөн гана календарга жана белгилер үчүн колдоно аласыз, - ал эми силер эскертүү ойготкуч коюуга мүмкүндүк берет колдонмону тандоо. Сиздин жашоосун жөнөкөйлөтүп, ачкыч катары пайдаланып жатат "деп коюп, аны унутуп," мүмкүн болушунча сынап. Сиз техниканы акылдуулук менен колдонууга келгенде, сиздин электрондук аппараттар сенин сен үчүн кабатыр кыла албайт.
Эгер эскертүүнү ала турганын билишет болсо, акылы, аны алаксыткан жана тынчсыздануу менен башын каз аз маалымат унутушу мүмкүн билип эс алат. аз Эгер акыл башында турушу керек, жакшы, туура сага алдында эмне жөнүндө көбүрөөк бура алат.
Шарттары үчүн нерселерден At Work менен болгон мамилебиз
- электрондук почта жана башка автоматтык эскертмелерди өчүрүү. Сиз буга чейин эле "тез-тез согулган жоготуу", - деген сиз Facebook боюнча жаңы билдирүү бар дагы эскертүүлөрүнө муктаж эмес.
- Сиздин уюлдук аппаратты өчүрүп коюу - эл эртеден кечке жеке тексттерди жөнөтүп, өзгөчө.
- бул ыңгайсыз кирүү үчүн - сен, компүтерди керек экранды өчүрүп жок болсо, чындыгында, тийиштүү иш эмес, бардык сайттарга чыгып журналы.
- Акысыз Сиздин стол жандырууга. Сиз менен күрөшүү үчүн дагы көрсөтмө тополоң, дагы башка нерселер менен баш аламандыкка алып алаксыта издөөгө көрүнө баштайт.
- Эгер ал иш жөнүндө болсо, азыр сүйлөшүүгө убакыт жок, баарлашуу менен токтоп жумушчуларды айт. Алар айтып алып келбесе, анда аппаратты сайын көтөрүп жүрсүн жана дайыма, мындай дейт: "кечиресиз, мен бир кардар үчүн жардам чакыруусун жасоо үчүн эле болду." терүү болушат.
- коомдук тармактар менен текшерүү ордуна, ошол күнү ишке ашыруу үчүн каалаган нерселердин тизмесин жазгыла, анда чынында эле бара коомдук байланыш алуу үчүн түшкү тамак менен дос болот.
- Эгер күн сайын эмне кылышы керек нерселер үчүн эстеткичтерди коюу үчүн, "кабатыр" үчүн технологиясы боюнча мүмкүн болушунча көп таян.
сен жумушта алаксып таба себеби силер, анткени тажабайт же шек жок болсо, чечим да кыйын болуп саналат: көбүрөөк жумуш бергиле жасай сура. Көпчүлүгү кубаныч менен макул болот.