Коргогула Жеке Сиздин Emotional Intelligence күчөтүү менен Энергия
Эмне Emotional Intelligence болуп саналат
Emotional Intelligence черкизоне өздөрүнүн сезимдерине жана башка, кабыл алуу жөнүндө кабардар болуп, адамдын жөндөмү, мен туура белгилеп, бир сезимдер сезип жатам, анан аны башкаруу.
Таанып-билүүнүн айырмаланып сиз иш жүзүндө жана өзүн-өзү кабардар менен EQ бекемдейт.
аны сен менен текшерип чыгууну адат кылып башташат. Бул сиздин күйөөсү менен текшерип жатканда сыяктуу, бала, ата-энеси, же жетекчиси болсо мындай деп айт: "Кантип?" Деген акыл-сен менен текшерип жатканда ойлонуп көр: "Сен азыр эмне кылып жатышат?", Бул, айрыкча, пайдалуу болуп катталуу качан бир нерсени туура эмес кылып, жок болот. Сиз сезимдер дароо, бирок сезимдер сиз жан чалгындоо бекемдөө жатасыз маалымат алып белгилөө мүмкүн эмес. Эгер сага сезип, сиздин алып кийин жооп акыры келет.
Чалгындоо Жардам кантип жан колдон Убакытты туура
Эгер терс сезимдер туш болуп жаткан бир мезгилде жөнүндө ойлонуп көрөлү. Эгер кырдаал жөнүндө ойлонуп көп убакыт бөлө беле? туура эмес кетти эмне тактаганга аракет кылып жаткан бир нече күн же, аны кантип алдын алууга мүмкүн эле?
Же, балким, ойдон качууга аракет жана убактысын кандай колдонгон?
Азыр жөнүндө ойлонуп канча жеке энергия Бул терс сезимдерге өткөргөн. Ал түшүп эскирип сезген эч нерсеси жок эле. Feeling (же сезип эмес) терс сезимдерди жеке энергия көп талап кылынат. бул энергия соолуп сезимдери жөнүндө кабардар болуу жана сен аларды сезип жол менен азайтса болот.
Иш жүзүндө өз алдынча Маалым үлгүсү
Кел анда, баарын калтырып жатасыз толук кылып күнгө иш таштап, сенин кандай сезимде болуп жатат деп коёлу. Сен дагы эмне кылышы керек эле деп. Сиздин дискте үйгө өзүн-терс талкуулоо көз жашын төгүп өзүнчө сени. үй кийин, тамак жасап жана ноутбукумду ачып тандашты жатасыз. Сиз бир эле нерсени (ойлонуп) иш кылууга үндөшү мүмкүн. Бирок, балдардын ачка ыйы ашканада силерди мажбур. Сиз күл салгычтарды +, жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү идиштерин жарылмак жана үйдү тазалоо үчүн балдар үчүн буйрук кыйкыра баштайт!
Бул учурда сиз жаман сезип жатам. А психикалык текшерүү-кечпи, бирок азыр эмес, эч кандай жакшы жолу бар болушу мүмкүн! Плюс сиз текшерүү көп болот сезимдери жөнүндө кабардар болуу иш мындан ары да болот.
Анан кантип азыр сезип жатасыз? Ошондой эле, бул жөнүндө ойлонгум да сезим сен күндүн аягында почта текшерилет башталган болот. Эгер кимдир бирөө менен жардам долбоорунун негизинде көтөрүлгөн. Бул сага болушу мүмкүн! Бирок, иш жүзүндө андай эмес эле. Албетте, бул чек эмес. Кийинки мансап кадам кандай болот? Сиз бала ачка Ооба, анткени ашканада болуп, бирок андай эмес. жумушка келген жана эркине каршы ашканага киришти түртүп сезип, анткени үй-бүлөсүнө карата Сиз таарынган.
Жумуш / жашоо күрөш толугу менен бар түнү таасир!
Ok, сен акылы текшерилет кийин кандайсыз? Жакшы. Кечки тамак жакшы карап жатат. Мындай тазалоо жана тамак ойлонууга убакыт берди. Андан тышкары үй бир аз тазалагыч болуп саналат . Анын ордуна сиздин ноутбукумду ачуу кийин сиз мансап бүгүн, аны менен сени да ошол жерден алуу үчүн бир айдын ичинде ишке барып, бир максаты келет каалаган кайда жөнүндө ойлонсом туура болот го дейм.