Сиздин жеке энергия убакыт башкарууга таасир этет.
Эгер бир иш эмес, өз милдеттенмелерин аткаруу үчүн жеке энергиясы жок болсо, анда сиздин убакыт эч кандай канчалык жакшы Расписание.
Сиз дагы эле жыйналыш жолугушууларына жана эс катышат, бирок толугу менен болушу мүмкүн эмес.
Анын ордуна сиздин мээ бир аз туман болот, дене эрксизден болот.
Эгер башкаруучу менен айкалыштырган учурда жеке энергия убакытты туура пайдалануу менен бирге, сен бактылуу болуп, сүйлөшүп толугу менен ушул жана натыйжалуу.
убакытты башкаруу деген эмне?
Time Management сиздин күндөн тартып жабыла өткөрүүгө жолугушуу бир күн үчүн сиз канча убакыт кандай бар, улак иш, нан пландаштыруу жана бош пландап жатат.
Бул жерде иш апам (жөн эле көрсөтүлгөн) жөнүндө кыскача сүрөттөлгөн күнү:
6:00 AM - ойготуу жана тамактанып бар
7:00 AM - ойготуу балдар күнү аларды даяр
7:30 AM - мектепке улак алып кел
8:30 AM - кызмат келет
10:00 AM - жолугушуу
12:00 - түшкү жыйыны
1:30 PM - чалуу
3:00 PM - басып & талкуулоо жыйыны
5:00 PM - кызматын таштап жана сабатсыз алуу
5:30 PM - кечки башталат
6:30 PM - бат убакыт
7:30 PM - балдар жатар (үмүт менен)
8:00 PM - даун
Бул жакшы убакытты башкаруу, туурабы? Ал ортосунда майда тынымсыз менен сонун агат. Бирок бузса, ошол эле учурда эмне аягына чейин көп жетиштүү эмес болсо, эмне кылышыбыз керек? эмне сиздин энергияны түгөнгөндө ошол жолугушуулардын биринде болгон болсо эмне кылыш керек? Эгер баланын мектептен жаман кабар алып келсе, эмне кылышыбыз керек?
Сиз дагы эле жолугушууларды калган же тамак даяр катышып, бирок акыл-эси сиз сүйрөп, кыйынга багытталган, жана жогорку оюн иштей албайт жатат.
Жеке Energy башкаруу деген эмне?
Жеке Energy башкаруу сиз күнү менен пландаштырылган иш-чараларды аткаруу үчүн бардык канчалык көп акыл-эс жана дене энергия кабардар болуп турат.
жөн эле убакыт башкарууну пайдалануу менен көйгөй нерселерди жан жагын эске албай жатат.
Биз эшиктен сезимдерин таштап окутканы, бирок сезимдер, сен такыр күтпөгөн учурда сага чейин качып турган күлкүлүү нерсе болуп саналат.
Сезимдер жеке энергия жана ошондуктан убакыт алып.
Сиз өмүр жана мансаптык окуялар жеке энергия кандай таасир этерин эске алуу керек. Сиз иштеген же кайрадан сезимдер бир кадам чейин тыныгуу алып, сиз дене жана акыл-эс. Жолугушуу темалар сиздин жеке энергия кандай таасир этет? чейин жана / же Сиздин жолугушуудан кийин өз убагында план сууга чайкануу менен иш-аракеттери жеке энергия өнүктүрүш үчүн.
Бул жерде курулган сууга чайкануу менен иш-аракеттерди жасоо менен жаңы тартиби:
6:00 AM - Ойгон, туш-тушка жана / же журнал жана / же жүгүртүү, кофе бар (иш-аракет)
7:00 AM - ойготуу балдар күнү аларды даяр
7:30 AM - мектепке улак алып кел
8:30 AM - кызмат келет
9:30 AM - 10 мүнөт жөө тышкары (иш-аракет)
10:00 AM - жолугушуу
11:45 AM - 5 жайган протоколунун (иш-аракет)
12:00 - түшкү жыйыны
1:15 PM - сенин партада эмес, тынч жерге ой 5 мүнөт (иш-аракет)
1:30 PM - чалуу
2:45 PM - терең дем алуу көнүгүүлөрүн 3 мүнөт (иш-аракет)
3:00 PM - басып & талкуулоо жыйыны
4:30 PM - Ошол күнү (иш-аракет) эмне жөнүндө жазуу
5:00 PM - кызматын таштап жана сабатсыз алуу
5:30 PM - кечки башталат
6:30 PM - бат убакыт
7:30 PM - балдар жатар (үмүт менен)
8:00 PM - токтоп, күн жөнүндө ой жүгүртүп, бир китеп, көнүгүүнү окуп (ака, мен-убактысы)
Сиз жеке энергия жана убакыт башкаруу биригип жатканда, эмне болот?
Сиз жеке энергия жана убакыт башкаруу колдонуу Эгер көбүрөөк кызмат кылыш үчүн көбүрөөк убакыт керек. Сиз азыраак убакыт бөлө сезимдери менен мамиле өмүр жооп берүүгө космосто курдук, анткени. Сиз дагы, натыйжалуу жана ишке айланат.
Сиз Mommy энергетика таап жана күнү бою сизге отун энергия басым кандай үй-бүлө берет.
Сиз бул жолу сиздин жеке энергия, себеби, көп маанилүү эмес, сен убакытты коротуп кантип баштайт түшүнүшөт.