USMC Салмагы и бодибилдинг
2008-жылдын Marine Corps Order 6110,3 W / ТҮК коменданты кызматкери 1 ылайык, бардык десанттардын бою менен салмагы учурдагы стандарттардын (эркек-ургаачы) бул шилтемени саналып өтөт.
бир Marine боюнун узундугун жана салмагын стандарттарына өтөт жок болсо, / Ал мойнунан жана ашказан бир өлчөө болуп саналат Circumference тасмасы тест берилет. дене семиз пайыздык алгоритми менен, ошондой эле узак Marines төмөнкү орган семиз салыштырмалуу төмөн болуп, алар стандарттын ичинде:
Marine Corps , алардын дене-майы стандарттарын өзгөрттү August 11, 2008-жылдын натыйжалуу, жаңы стандарттар болуп саналат:
MALE
ЖАШЫ 17-26: 18%
ЖАШЫ 27-39: 19%
ЖАШЫ 40-45: 20%
ЖАШЫ 46+: 21%FEMALE
ЖАШЫ 17-26: 26%
ЖАШЫ 27-39: 27%
ЖАШЫ 40-45: 28%
ЖАШЫ 46+: 29%
Эскертүү: Көптөгөн Marines орган май жана учурдагы бийиктиги / салмагы стандарттар так дене майынан артык дагы булчуъга кимдир бирөө менен чагылдыра албайт боюнча булчуъга оор / төмөнүрөөк.
Бир Marine албаса: Бардык Marines Marine Corps стандарттарга ылайык, алардын салмагы / дене майын сактоого милдеттүү. Төмөндө өтүүгө тийиш байланышкан схемалар боюнча уруксат тегерегинде Marines дене-майы өлчөйм . Marine Corps дене-майы стандарттарга ашуун адамдар Body Курамы программасынын (BCP) менен чакырылат.
Ар бир Marine жаш курагына карабастан, класстын, же, денелик жактан туура болушу керек кызматтык тапшырмасын аткаруу . Marines бир жарым жыл Physical Fitness Тест (берилъъчъ) өтүүгө милдеттүү.
USMC берилъъчъ окуялар болуп төмөнкүлөр саналат: Crunches - 2 мүнөт, Pullups макс жүктөрдү, 3 чакырым кечиктирилди Нускасы.
Marine Corps бардык Marines стандарттык Marine Corps Physical Fitness сыноо (берилъъчъ) тышкары, өтө зарыл деп, Combat дымак Тест (ТКК) иштелип чыккан. Үчүн баалоо системасы Marine Corps ТКК бул окуялар үчүн пункттарды түзүү жана алар менен мамиле санап Marine Corps илгерилетүү пунктка берилъъчъ Азыркы сыяктуу эле.
Marine Corps ОД төмөнкү окуялардан турат:
880 Yard Run. Marines чокойлору менен маскировка бирдиктүү (шым жана Т-рубашка) кийип, ал эми 880 ярд өтөт.
Ammo Мүмкүн көтөрөт. Marines 30 Алар фунт Ammo жерден болот, алардын баштарынын үстүнө көп жолу катары эки мүнөттүн ичинде мүмкүн көтөрөт.
Manuever Under Fire. Marines 300 короо Албетте аркылуу кыймылдап жүрөбүз, Ал аркылуу ыйгарым укуктуу мөөнөттүн ичинде, белгиленген милдеттерди аткарууга тийиш. милдеттери болуп төмөнкүлөр саналат:
- тез, кирерге тешик менен 10 метрдей жылдыруу, андан кийин дагы 15 ярд жогорку жесөөлөрүнө.
- бир нече тобурчактын аркылуу Сибир, ал эми 10-ярд учураганда, сүйрөп. Анан учураганда, жана 65 ярд чуркап, аны / жүрүүгө көтөрбөйт.
- тобурчактын аркылуу Сибир, ал эми 75 ярд эки 30-фунт Ammo салгычтарды кетейинчи.
- бир сайтына гранатаны 22 1/2 кадам жээкке урунганы менен, ошондой эле белгилүү бир максаттуу айлананын ичинде, аны жерге.
- , Үч койуу чыкмаларды аткарууга эки 30-фунт салгычтарды көтөрүп жүрсүн жана марага каноэ.