Сиз алдырган Glossophobia жардам үчүн 12 сунуштар

Get коомдук кеп коркуу

адамдар өлүмдөн да корккон эмне? бир нече изилдөөлөргө ылайык, жооп ачык айтып жатат. Болобу, же жокпу, талаш эч кандай чындыкка болгон жок (бирок, адегенде коомчулук менен талкуулоо үчүн корккон эмес, адамдарды туура келет). Бул коркунучтуу glossophobia үчүн аты-жөнү да бар. Психолог, ал кандайдыр бир башка коомдук өз ара коркуп болушу мүмкүн эмес деп эсептеген адамдар да коомдук тынчсыздануу бузулуу катары аны жашыруун сактаган.

Сиз glossophobia жөнүндө техникалык ноу кереги жок, коомдук тынчсыздануу башаламандык, же, Аамий жагынан, эл алдында сүйлөөгө коркуу, сөз "сөз" деген сөз айкашын төмөнкүдөй сен муздак тер сындырып: "Сен үчүн" деп билүү менен тизелери титиреп баштайт. Сен да, жөн гана аны тек гана ой кызыл буруш үчүн башталган оозубуздан сезет. Кээ бир адамдардын ою боюнча, ал тургай, алар чакан тобуна баяндама жасайт же ири аудиторияга сөз берүү керек болсо, эч кандай мааниге ээ эмес. ачык эле айтып коркуу карабастан аудиториянын өлчөмү коркунучтуу болуп саналат. Эгер кызмат кээ бир учурда бул үчүн чакырылган мүмкүн болгондуктан, сен коркуу сезимин жоюу жана натыйжалуу жана тобу менен жайма-сүйлөгөндү изилдөөдөн кандай пайда алабыз. Бул 12 көрүүгү кийин бул эмне жардам берет:

1. Көп Сиздин тема жөнүндө мүмкүн болушунча Үйрөнүү: Сен канча жайлуу сен билген турган нерсе жөнүндө сөз болот.

1. Угуучулар ким табуу керек: Эгер тема жөнүндө азыноолак билген адистер же бир тобун чечүүгө болобу? алардын кабардар болуу жараша сүйлөө жардам берет, ошондой эле ал үчүн даярдык. Сиз ар дайым угуучуларга да билимдүү болушу керек.
2. Баяндама даярдоо: Эркин сүйлөөгө аракет кылбагыла. кылдат сиз жаап келет эмне планын даярдоо, анда маанилүү бир нерсени унутуп калат деп калат.

1. Сиздин сөз жаттап алууга аракет кылба: Сиз эс алуу үчүн толугу менен сөз кылган жана ал тургай, бир эле адамды сапты унутуп болсо, баары көзөмөлдөн чыгып кетиши жана сен ага калган эстей албайт мүмкүн мүмкүн. Сиз айткым келет маанисин билүү алда-канча коопсуз, бирок сөзсүз түрдө ар бир стенограммасына аны сөзү.
2. Practice: Эгер күзгү же көргөзмө жазуу алдына алып жөнөшкөндө эмне деп сүйлөштү көнүк. Ошондой эле, бир досу менен көрсөтө алабыз. Эгер сенин сүйлөгөн сөзүндө бир нече жолу кайрадан ар бир сөзүн жаттоо эмес, бара турган болсо, анда ал сен чоң күнү дагы жакшы болот.
3. Угуучулар суроолорду бериши мүмкүн: эгер аудитория болушу мүмкүн болуучу маселелер бир тизме менен келген болсо, сиз жооп даярдап алат.
4. Кийинип, ошондой эле, бирок кыйынчылыксыз: Сиз келет кесиптик кийим менен тааныштыруу. Кийим кийип, сен жакшы карап, ошондой эле жакшы көрүшөт. Сиз подиумда туруп, ал эми сени же бутун кетпептир, сенин бут муунтуп сиздин жакасын болуу абдан тоскоолдук болот.
5. Сиз кандай толкунданып баарын айтып токтотуу: башкаларды кандай түйшүк нааразы болбойт. Ал жерде жашап, бир гана сиздин тынчсызданып курчутуу үчүн кызмат кылат. Бирок силер, бирок эч нерсени сезе да, ишенимдүү болуп кал.

1. Сенден кийинки бир чыны суу бергиле: сөз берип гана сүйлөп коркуп адамдар эмес, ар бир адам эмне болот, ал эми кургак оозун болуу. оозубузду пахта менен толгон сыяктуу сезип кетпеши үчүн, кээде суу ууртамдан.
2. Угуучулардын айрымдары достук жүздөрүн табуу: Эгер сунуштоо учурунда көз байланыш түзө ала турган бөлмөнүн ар кайсы адамдарды табууга аракет кыл. Эгер корко баштайт, анда ал сени тынчып калат.
3. Көрсөтмө куралдарды колдонуу: мисалы, бир слайд-шоу, сенин ачары кызыктуу кылат жана сенден башка бурууга угуучулар бир нерсе берем. Эгер сиз керектүү жабдуулар бар сиз сөз берип турган объект ынануу үчүн, сиз аны кантип иштерин текшерип. Эгер санарип сунуштоону пландаштырып жатса, анда сен Мисалы үчүн акылдуу байгелүү керек болот. сен керек, эмне жок болсо, ошого жараша пландаштыргыла. Сиздин слайддар сүйлөгөн толуктоо бар экенин унутпашыбыз керек. Алар түздөн-түз окуп коюуга умтулбагыла.

1. Айт жай: Эл тынчсызданып жатканда тез сүйлөшүп ылдый жай үчүн аракет кылып келебиз. Сиз сөз аркылуу шашып жок болсо, аз сөздөрдү чалынып мүмкүн болот.