Изилдөө Poor Саламаттык сактоо үчүн ИИМ ишин Шилтемелер
Doctor Джон Violanti, коомдук саламаттыкты сактоо жана саламаттык сактоо адистеринин Рустам мектебинин атындагы коомдук жана алдын алуучу дары-окутуучу тарабынан Hard изилдөө бул ырастады.
Чындыгында болсо, полиция кызматкерлери алда канча жалпы жумушчу мүчөлөрү караганда көп кылы азап мүмкүн.
: Ден соолук маселелери боюнча көпчүлүк кызматкерлери дуушар менен байланышкан деп аныкталган эки негизги себеп бар Кезектешип иштөө жана стресс. Shift иш кандайдыр бир саат 7:00 AM жана 6:00 PM ортосунда адатта, стандарттуу күндүзгү саат сыртта иштеген болуп эсептелет. Стресс, албетте, стрессти деп аталган тышкы сигналдарга, кырдаал жана окуялар, бир адамдын жообу деп түшүнүлөт.
Чарчап, эч кандай эс алуу
жаман, эки укук коргоо орношуу көп бар болсо, алар нөөмөт иши жана стресс болуп саналат. Бул полиция кызматкерлери үчүн жолго түшүп, ден-соолук проблемаларына мол ыктымал коройт.
Эмгек статистика АКШнын Эмгек министрлигинин бюросунун маалыматы боюнча, стандарттуу эмес же мыйзамсыз иштешет жерде болжол менен 15 миллион америкалык, башкача айтканда, жалпы жумушчу 9 пайызы болуп саналат.
Ал эми, полиция күч көпчүлүгү да жана түнкү нөөмөт менен кезеги менен же туруктуу, аларды иштеп чыгуу, ишке өтүү дайындалган.
Shift Жумуш жана ден соолук маселелери
Ошентип, Кезектешип иштөө менен көйгөй эмне? Бир сөз менен айтканда, укташат. Ар бир адам керек, ал эми ар бир адам эмес, аны алат. ИИМ кызматкерлери бул жок дегенде ала алышат.
Doctor Claire Карузодон жана доктор Роджер Роса ылайык, Ички коопсуздук жана саламаттык боюнча улуттук институтунун изилдөөчүлөрү, алар тамак-аш жана суу керек болгон жол менен сыяктуу эле уктап керек.
Уйкунун бир зарыл эмес, бир Option
Уйку, качан тастыктай алат чарчап калган адам катары, биологиялык муктаждык болуп эсептелет. Дени сак уйку сактоо өмүрүнө, ден соолугуна жана жалпы жана жумуш ордунда коопсуздугу үчүн абдан маанилүү. Чарчаганда же чарчап калгандан кийин, чечим чыгаруу үчүн эмне кылуу тез жана иммундук системасы тоскоолдуктарды болуп эсептелет. Биз акыл-эс жана психологиялык оорулардын үчүн коркунуч болуп саналат.
Shift Эмгек жана Уйкунун Patterns
Shift иш ар кандай себептер менен уйку үлгүлөрү таасир этет. сыртта караңгы болгондо, биринчи кезекте, доктор, Карузодон жана доктор Роса ылайык, адамдар уктап абалда жатат. Тилекке каршы, азык-стандартты, сааттын ичинде иш сөзсүз эмес стандарттык сааттын ичинде уктап талап кылат. маселе түндөп иштеп жана күн уктап биздин биология-каршы келет деп.
Ал бизге көп чарчабайбыз бир сезим же чарчоо өтүү аркылуу салым түн ичинде жана жумушчу болушу үчүн табигый нерсе. Ошол сыяктуу эле, ал бизге, күндүзгү саат уктап ал кулайт жана кыйын күндүз уктап калыш үчүн табигый нерсе.
күндүз уктап козгоду биологиялык маселеден тышкары, ошондой эле практикалык жана техникалык маселелер бар. кызматкерлери жок болгондо дайыма саат иштеген адамдар менен жашаган үй-бүлөлөргө же ким бар кызматкерлери көп учурда, албетте, сергек болуп, алардын уктап үйдө башка адамдар тарабынан үзгүлтүккө, болот. Алар жалгыз жашаган күндө да, кадимки күндүз иш-чөйрөнүн ызы-чуу, күндүз уктап тоскоолдук кыла албайт.
Poor уйкусунан соолук маселелери
Доктор Роса жана доктор Карузодон ылайык, уйку жана начар уктап адаттарын жоктугу сыяктуу саламаттык сактоо маселелери боюнча ар кандай салым:
- Кемиген ой жүгүртө
- Кемиген иммундук системасы
- депрессия
- Иш-жаракатка
- оор мамилелер
- Жүрөк оорусу
- Рак
- Mood бузулуулар
Shift Жумуш жана үй-бүлөлүк жашоо
Даже уйку маселелери да, нөөмөт жумушка жайгаштыруу жеке мамилелердин жана үй-бүлөлүк жашоого зор оор .
туруктуу же айлануучу нөөмөт да, кээ бир кызматкерлери, алардын иш тартиби жана уйку үлгүлөрүнүн достору жана үй-бүлөсү менен убактысын эле учурда бир нече жума, атүгүл бир нече ай кетиши мүмкүн.
BCOPS
Buffalo институтун изилдөөчүлөр Өзгөчө Психикалык ден соолук боюнча эл аралык журналында жарыяланган Рустам кардио-метаболизма Эмгектин Police Стресс (BCOPS) изилдөө, өндүрүү Рустам ички иштер бөлүмү менен тыгыз иштешти. BCOPS полиция стресс жана ден соолугу начар ортосунда тыгыз байланышты билдирет.
Жогорку талаптар, жогорку Стресс
изилдөө башкы талаптары, өз кезегинде, ден соолукка өнөкөт проблемаларды алып келет, укук коргоо, артылат деген ишенимге негизделген болчу. Азыркы учурда полиция кызматкерлери күн сайын зор физикалык жана психологиялык стресске дуушар түшүнүктүү. Жалпылап айтканда, өзөгүндө жаткан полиция кызматкерлери коомчулук менен жагымсыз адамдар; сейрек учурайт жакшы кабарды берүү үчүн чакырды кызматкерлери болуп саналат.
Кызматкерлери өлүм ичинде сахналарында көптөгөн стресс-кылдыра турган жагдайлар менен күрөшүүгө зарыл болгон жана башка жазаналар, талашка жол бузуучуларга, агрессивдүү субъекттердин, аянычтуу, капа, ачууланып же кайгырган адамдарга.
Бул басым, белгисиздик салуу, ооба, ал тургай, башка өмүрүн алып, аларды мажбур кылат, алардын өмүрүнө же ким талап кылат кийинки адам алар да бир болушу үчүн ниеттенип жаткан менен өз ара шек менен, коркпогула. Бул элестетүү кыйын болсо, анда, иш кандай стресске бат болот.
Стресс, укук коргоо Careers, жана саламаттыкты сактоо
BCOPS изилдөө полиция ишине жана семирип кетүү, өзүн-өзү өлтүрүү, уйкусуз түндөрдө жана рак күнүмдүк стресс ортосундагы байланышты бурат. Ал ошондой эле ич ашыкча, жогорку кан басымы, 2-тип шекер оорусу, инсулинге жана мүмкүн болгон учу каршылык камтыйт зат алмашуу синдрому көбөйтүүнү сунуштап, уйкусуз түндөрдө, Кезектешип иштөө жана жалпы ден соолугунун ортосундагы мамиле тастыктады.
Доктор Violanti изилдөө кээ бир кызыктуу жыйынтыктарды чыгарган:
- кызматкерлеринин 40 пайызы жалпы калктын 32 пайызга салыштырмалуу семиз болгон.
- кызматкерлеринин 25 пайызы жалпы калктын 18,7 пайызга салыштырганда, зат алмашуу синдрому белгилерин көрсөттү.
- Кызматкерлери кызмат 30 жылдан кийин Ходкинс анын Lymphoma жана мээнин рак өсүшүнө тобокелчилигине кептелмек.
- Жанкечти курстары полиция күч чыккан же кетээрин ким карама-каршы болгон активдүү милдети укук коргоо органдарынын кызматкерлеринин арасында сегиз эсе жогору болгон.
Бул Dirty Аюб, бирок баланча Gotta кыла ...
Ден соолукка коркунуч бөлүп, коомдун ички иштер орган кызматкерлерин керек. Кимдир бирөө бул ишти аткарууга, ал эми аны менен бирге келген стресске көп аргасыз болуп саналат. Ал, ошондой эле белгилүү болгон укук коргоо орношуу коркунучтуу эске алынып ден соолугу начар болсо, баары бир.
Иштеген Дени тандадым карата
Анда кызматкерлери стресс жана ага байланыштуу маселелерди чечүү үчүн жана бактылуу жана дени сак жашоо, алардын мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу үчүн эмне кылсак болот? Бул жерде Ички коопсуздук жана саламаттык боюнча улуттук институтунун бир нече ыкмалары бар:
- нөөмөт менен иштеген учурда, кезмет аралыгындагы жетиштүү уктап, эс ала алгандыктан Аларга жетиштүү убакыт берет.
- уктап жаткан алдына оор тамак-аш азыктарынын жана алкоголсуз суусундуктардын алыс бол.
- Сиздин кофеин аз ичүү жана уктоо аракет чейин бир нече саат бою кофеин жана башка дүүлүктүрүүчү алыс.
- өзгөчө эмес стандарттык сааттын ичинде уктап, эгер уктап тынч, караңгы, салкын жана жайлуу жерди тандоо.
- ден соолугу, түрдүү тамактарды жегиле.
- Баса белгилейт жана азайтуу үчүн атайын көнүгүүлөр адатка жеке ден соолугун жакшыртуу жана уктоо жардам берет.
- Эгер жумуш же жетиштүү уктап алуу Стресс менен мамиле кыйналып жатабыз деп тапкан болсо, мүмкүн болушунча эртерээк кесиптик медициналык жардамга кайрылыъыз.
Эмне үчүн укук коргоо менен айкалышабы?
Стресс жана жумуш менен келген мүмкүн болуучу ден соолук маселелери менен болсо, анда эмне үчүн укук коргоо кызмат иштөө үчүн тандап алмак? Чынында жакшы, ден-соолугу көз караш, жакшы уйку жана көнүгүү адаттарын, деп укук коргоо орношуу кызыктуу жана пайдалуу болушу мүмкүн .
ИИМ кызматкери орношуу материалдык жана материалдык эмес да, пайда көп, сунуш кыла алат, жана арасында криминолгия жана жазык сот адилеттигин жогорку жумуш төлөө . Албетте, идеализм жана жан аябастык да ролду ойнойт. Эгер аны алып эмне бар, бир полиция кызматкери болуп иштеген эле силер үчүн кемчиликсиз аракетсиздик мансап болушу мүмкүн.